Tűzközpont felébresztése! Gyakorlat

Tűzközpont felébresztése

Ennek a gyakorlatnak is a légzésirányítás az alapja, a tűzközpont minden emberben megtalálható, és finoman ébreszthető, fejleszthető. Hogy mire is jó, ha ezt megtesszük? Növeljük a testünk energiaellátását, plusz hőt tudunk fejleszteni, amelyet a szerveinkhez tudunk áramoltatni az egész testben. Ez a hőenergia az életenergia szunnyadó része, felébresztése több folyamatot is aktiválhat, és a kundalini energia ébredésében is segítségünkre lehet. Életerővel tölthetjük fel a testünket, ébredése fokozhatja a szexuális vágyat, valamint növelheti az orgazmus erősségét és hosszát. Az életenergia fő termelődési helye férfiaknál a herékben, nőknél a petefészkekben található, a tűzközpont aktiválása és ébresztése a meglévő szexuális energiát, vagyis az életenergiát növeli a testben, ezáltal lassíthatja az öregedési folyamatot, támogathatja a sejtek és a szervek regenerálódását, valamint erősítheti az immunrendszert.

Amikor elkezdjük a gyakorlatokat, fontos tudni, hogy mindenkire más hatással lehetnek, és ezt előre pontosan megítélni nem lehet, mégis úgy gondolom, hogy az eljárás alapvetően biztonságos, hiszen magamon számtalanszor alkalmaztam. Mégis azt kérem, hogy mindenki saját felelősségre gyakorolja. Amikor az energiát ébresztjük és aktiváljuk, már ezzel elindul egy áldásos folyamat, később pedig megtanuljuk, hogyan tudjuk az energiát szétárasztani a testünkben. Vannak, akiknél ez spontán módon is megtörténik tanulás vagy tudatos gyakorlás nélkül, ami nem véletlen, hiszen a testünkben és a sejtjeinkben minden információ kódolva van, csak engedni kell, hogy emlékezzünk rá.

A tűzenergia a szakrális csakrával szoros kapcsolatban áll, a kettőt nem lehet egymástól elválasztani, ezért mindkettő hatással van a másik működésére. Mi most a tűzközponttal foglalkozunk, amelynek aktiválása tisztítja a szakrális csakrát és a test energiahálózatát. A tűzenergia szoros kapcsolatban van a szexuális energiával, hiszen ugyanabból az energiából erednek, és nem véletlen, hogy a szakrális csakrához kapcsolódnak. Tegyük szabaddá a köldökünket, helyezzük négy ujjunkat a köldök alá, itt található a tűzközpont.

A gyakorlat egy belégzéssel kezdődik, amelyet tudatunk vagy figyelmünk segítségével a köldökünk alatti, négy ujjnyira elhelyezkedő pontra irányítunk. Segíthet, ha a belélegzett levegőt vagy energiát valamilyen színűnek képzeljük el, én a kék színt választottam. Vegyünk közepesen mély levegőt, lélegezzünk a tűzközpontba, és képzeljük el, ahogy a kék energia kitölti ezt a pontot, annyira, amennyire számunkra kényelmes. Kezdetben segíthet, ha a kezünket vagy egyik ujjunkat a ponton tartjuk. A technika hasonló a hasi légzéshez, amelyről korábban már írtam, gyakoroljuk néhányszor, belélegzünk, az energiát a köldök alatti pontra irányítjuk, pár másodpercig bent tartjuk, majd lassan kifújjuk, egészen addig, amíg természetessé nem válik.

Ilyenkor már jelentkezhet enyhe melegedés a has ezen pontján vagy a deréktájon, én leginkább a derekamban érzem, onnan árad szét a testemben, főként a hát és a vállak irányába, erős meleg áramlásként. Ezzel a technikával képes vagyok hőt létrehozni, amelyet a közelemben lévők is érzékelhetnek. Amikor már kellően begyakoroltuk a pontra irányított légzést, következhet a gyakorlat összetettebb része. A gyakorlat akkor teljes, ha lezárjuk az energia útját, hogy a belégzés során irányított energia ne tudjon eltávozni. A testben két pont van, ahol az energia kilökődhet, az egyik a gát és a hüvely környéke, a másik a koronacsakra, ezért az alsó energiaközpontot zárjuk le enyhe izomösszehúzással.

Tanuljuk meg külön a végbélnyílás körüli izmok, majd a gátizom, végül a pénisz tövénél, a hüvelybemenetnél és a csikló körül lévő izmok tudatos összehúzását és elengedését. Ha mindez külön-külön stabilan megy, próbáljuk meg egyszerre összehúzni őket, lassan, fokozatosan erősítve az izommunkát, és amikor ez már könnyedén megy, készen állunk a teljes gyakorlatra. Vegyünk mély levegőt, kezdjük lassan összehúzni a záróizmokat, irányítsuk a levegőt a köldök alatti pontra, vagyis lélegezzünk a tűzközpontba, miközben az izmokat fokozatosan erősebbre húzzuk, majd kilélegzünk, izmainkat lazítjuk. Ismételjük meg hétszer, és végezzük minden nap legalább egyszer, egy teljes sorozatban, amíg belső változást nem érzünk. A legoptimálisabb a 7x7 sorozatban!

A haladó szintnél a kilégzések alatt sem engedjük el a záróizmok szorítását, végig fenntartjuk a gyakorlat teljes ideje alatt, és csak a végén lazítjuk el. A gyakorlat segíthet megőrizni a nemi szervek fiatalságát, erősíti az izmokat, javíthatja a szexuális élményt, és támogathatja az inkontinencia megelőzését. Ha azt érzed, hogy a hő egyre erőteljesebb, nem kell megijedni, csak figyeld az útját, mert van, amikor magától indul el felfelé a testben, energiával feltöltve mindent, amihez hozzáér.

Péli Ildikó

Ha érzed, hogy ezek a sorok benned is tovább rezegnek, tudd: amit itt olvastál, csak a kapu. A mélyebb rétegek a zárolt térben várnak — ott bontom ki részletesebben az összefüggéseket, a belső folyamatokat és azokat a felismeréseket, amelyek akkor születnek, amikor valóban befelé figyelsz.
Ha hívást érzel, szeretettel várlak ott.

Ha hívást érzel, szeretettel várlak ott. Oldalhoz vezető linket a peliildiko74@gmail.com

címen tudsz kérni!